Als
de Nike free 3.0 niet een artrodese/voorvoet footstrike bevorderen
zoals gebeurt wanneer ik blootsvoets of in Vibrams lopen, vervolgens
welk voordeel heb ik gekregen uitgevoerd in het?
1. Comfort. Misschien
is de belangrijkste reden waarom ik graag beide versies van de gratis
3.0 zo veel dat ze belachelijk comfortabel zijn-ze voelen zich verwant
aan dragen slippers op uw voeten wanneer u uitvoert. De
bovenste heeft zeer weinig structuur aan het - in de oorspronkelijke free 3.0 het is eigenlijk een dunne laag van weefsel, overwegende dat
in de tweede generatie vrije 3.0 sommige demping is toegevoegd aan de
manchet enkel (Zie vergelijking foto hieronder). Zoals
ik hierboven vermeld, is een van de belangrijkste redenen waarom die ik
een tweede paar zwarte free 3.0 v2 van kocht zodat kon ik gebruik ze
als een schoen werk - het is geweldig om een dag doorbrengen met deze op
uw voeten in tegenstelling tot een paar schoenen van zware, stijve
lederen werk te kunnen.
2. Gewicht. De free 3.0 is een zeer lichtgewicht schoen, met beide modellen met een gewicht van onder 7 oz (in mijn maat 10). U merken nauwelijks wanneer deze schoenen zijn op uw voeten.
3. Hiel-teen Offset. Ik
weet niet de werkelijke # 's op het verschil in dikte tussen de hiel en
teen, maar de free 3.0 heeft een veel lagere hak dan meest
traditionele loopschoenen. Hoewel er nog
steeds genoeg demping er om mij te blijven hiel opvallend, was het
genoeg van een vermindering van dat ik het in mijn beenspieren voelde
toen ik voor het eerst uitgevoerd in hen. Ik was
niet pijnlijk in de kalveren als ik na mijn eerste loopt in de Vibrams
was (die hebben geen bebouwde hiel), maar de free 3.0 de leek te
werken mijn spieren op een andere manier dan vorige schoenen ik
gebruikt, en misschien hielp me een soepeler overgang dan anderen in de
Vibrams die maken de sprong rechtstreeks in.
4. Stilte. Een
van de coolste dingen over het uitvoeren van in de vrije 3.0 van (en
dit kan dan wel voor de andere schoenen in de vrije lijn) is dat je
nauwelijks uw voetstappen te horen kunt wanneer u in hen uitvoeren -
voelt u zich een kat of een ninja die moeiteloos beweegt en rustig langs
de grond - klinkt dom, maar het is waar. Dit
komt doordat met de eigenschappen van het materiaal waaruit de zool, die
ondanks de schijn van zachtheid heeft opgehouden vrij goed voor mij in
de oorspronkelijke free 3.0 meer dan 220 + mijl lopen en wandelen.
5. Flex. De
flexibiliteit van de gratis schoenen dankzij hun diep gegroefde
buitenzool (zie afbeelding hieronder) is het echte werk - deze schoenen
flex als bijna alle andere die ik heb gedragen, en het was een van de
dingen die ik zag meteen de eerste keer dat ik zet ze op. Ik
geloof dat ze je voeten werken op manieren dat stijver traditionele
schoenen kunnen niet, en dit een grote is plus voor de Nike gratis lijn.
Gezien
de bovenstaande functies, bekijken ik de Nike free 3.0 als een
geweldige keuze als een overgangsperiode schoen als je het denken over
het werken van uw manier neer aan met blote voeten of in een
buitengewoon minimalistische schoen zoals de Vibram Fivefingers. Sommige
oneens met deze aanpak, zeggen dat gaan blootsvoets vanaf het begin de
beste aanpak, is zodat onmiddellijke zintuiglijke feedback van uw voeten
voorkomen u dat kan van doen te veel, te vroeg, maar de
overgangsperiode aanpak goed voor mij gewerkt, en ik heb in geslaagd om
te voorkomen dat eventuele ernstige verwondingen tot nu toe tijdens het
uitvoeren van in Vibrams in de afgelopen maanden 8-10 (ik moet erop
wijzen dat hoewel ik heb geprobeerd barefoot runningIk ben niet een barefoot loper). Het
belangrijkste om te onthouden met elke nieuwe schoen, en
minimalistische schoenen in het bijzonder, is om niet overdrijven - Geef
uw voeten en benen tijd aan te passen aan deze schoenen, en Weersta de
drang om te doen te veel, te vroeg.
Ik
zal eindigen met te zeggen dat een deel van mijn teleurstelling over de
release van de Nike gratis Run+ vloeide voort uit mijn overtuiging dat
het aankomst ging te laten samenvallen met de verdwijning van de gratis
3.0. Dit zou jammer zijn geweest aangezien de free 3.0 is één van mijn favoriete schoenen, en één die een grote rol
heeft gespeeld in mijn minimalistische overgang. Blijkt
dat de free 3.0 is nog steeds beschikbaar, althans voor nu, dus als u
wilt geven het een poging kan worden gevonden op een paar plaatsen
on-line (check de Nike Store voor starters) - niet zeker hoe lang het
gaat duren.
